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Heute zeige ich euch Massagetechniken um die Rückenmuskeln zu entpannen. Nach einem stressigen Tag hilft so ein.
die Massage nach Rudolf Breuss - eine Kurz-Anleitung muenchenladies richtig massieren rücken anleitung Alle erklärten Massagegriffe können nach Bedarf mehrmals wiederholt werden, ebenso die Ölmenge. Griff 5: Der typische Massagegriff besteht darin, mit gespreizten Händen in kreisenden Bewegungen aufeinander zuzukneten. Die Arme liegen entspannt lang neben dem Oberkörper. Beim Massieren des Nackens ist besondere Vorsicht geboten: Hier nehmen Sie den Druck am besten etwas raus. Griff 3: Beim Massieren des Nackens ist besondere Vorsicht geboten: Hier nehmen Sie den Druck am besten etwas raus.

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PARSHIP KOSTEN 2016 THAIMASSAGE EROTIK Massageöl wird bei der Massage auf die Haut gegeben. Dazu können Duftlampen mit ätherischen ÖlenEntspannungsmusik und eine angenehme Raumtemperatur beitragen. Griff 3: Beim Massieren des Nackens ist besondere Vorsicht geboten: Hier nehmen Sie den Druck am besten etwas raus. Wenn Sie die Wirbelsäule von unten nach oben entlangfahren, öffnen Sie Ihre Hände. Das Gewebe seitlich der Wirbelsäule wird in paralleler Richtung kräftig ausgestrichen.
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